客户端
安卓客户端下载 苹果客户端下载

洁癖症的判断标准、形成原因及缓解方法

  • 简要:注意卫生清洁有利于身体健康,但过度就是洁癖症了。那么究竟什么样的程度才属于洁癖症,它又是怎样形成的,对我们有什么负面影响呢?

   注意卫生清洁有利于身体健康,但过度就是洁癖症了。那么究竟什么样的程度才属于洁癖症,它又是怎样形成的,对我们有什么负面影响呢?

洁癖症是教育问题还是内心焦虑?
 
   一、讲卫生与洁癖的区别:
 
   喜爱干净不一定就是洁癖。有些人洗手,每次都洗到胳膊肘,用香皂洗2次,但是不到两三分钟就洗完了,这完全不耽误正常的生活,所以这也不是洁癖。
 
   另外,有些做服务性行业的人,例如医生护士每天接触的病人很多,平时经常会触摸眼睛、嘴、身体等器官,像这样职业的人经常洗手就不算洁癖,因为是常识性的生活习惯,这是对自我的保护。如果是单纯的爱干净,在不影响正常生活、正常工作的前提下也不能称之为洁癖。
 
   当洁癖影响你的社会功能和社会角色时,比如说为了清洁可以不吃不喝,连碗都不敢碰,杯子也不敢接触,甚至连班都上不了了,那这就是一种心理疾病,就是洁癖了。
 
 
   二、洁癖症形成途径主要包括:
 
   1)成长经历中,家长或老师对他们的健康清洁教育过度。
 
   2)自己对某种事情的过分担心、害怕和焦虑。
 
   3)听到别人说的经验。
 
   养生保健常识:很多洁癖患者并非天生如此,而是在成长经历中,家长或老师对他们的健康清洁教育过度,导致他们把这些问题想得非常严重。而过度的清洁教育在他们幼小的心灵中可谓根深蒂固,长大后就会过分地在意。
 
   还有些患者认为由于没有注意清洁而患上某些疾病,从此以后就经常反复洗手;有人认为性生活也许会染上艾滋病,就对此十分戒备、厌恶,甚至导致性冷淡;还有人是在情绪低落的情况下患上洁癖的,他们用一种具体的方式,如狂吃甜食或疯狂购物等,来去除内心的焦虑……
 
 
   三、洁癖症的负面影响:
 
   养生保健常识:洁癖症不仅影响人们的正常生活和社会交往,它还可能使人出现心理焦虑等症状。
 
 
   四、如何缓解洁癖症:
 
   养生保健常识:洁癖其实是一种心理疾病。既然患者的洁癖大多是由心理焦虑产生的,那么缓解他们的焦虑情绪应该是治疗该疾病的突破口。临床心理师个案咨询时需要以下步骤:
 
   1)帮助患者分析洁癖行为产生的情境、原因等。
 
   2)找出他(她)到底对什么事情过分担心、不安和焦虑。
 
   3)了解他们遇到什么事情时,会让其症状表现突出。
 
   4)改变患者的错误认知。
 
   5)当患者重新认知洁癖事情之后,才有可能真正缓解他们心中的担心、不安和焦虑情绪。
 
   6)当患者内心的焦虑情绪缓解后改变其洁癖行为。


健康网盟公众号
【本站部分文字及图片均来自于网络,如有侵权及时联系我们删除!】
更多名医名家

邓铁涛的“养生秘

见证了一个世纪的国医大师邓铁涛教授接受了记者的专访,公布了他

针灸界领军人物--

石学敏的一生与银针结缘。小小银针,细若麦芒,在他的手中,就像