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抗癌的食物真的存在吗?

  • 简要:食物防癌是真的吗? 我们都知道,“病从口入”,很多疾病乃至癌症都与食物、饮食习惯有千丝万缕的联系.科学家们经过仔细研究发现,很多食物里面含有预防癌症的成分,在抗癌方面很有效果。防癌食物有哪些?

食物防癌是真的吗? 我们都知道,“病从口入”,很多疾病乃至癌症都与食物、饮食习惯有千丝万缕的联系.科学家们经过仔细研究发现,很多食物里面含有预防癌症的成分,在抗癌方面很有效果。防癌食物有哪些?
 
一直以来网络上到处都流传着各种版本的抗癌防癌食物列表,这也体现了老百姓的健康意识在增强,养生观念深入人心。比如香菇、西兰花、大蒜、茶叶等等,很多食物都在抗癌食物列表中。实际上,真的存在抗癌防癌食物吗?
 
先来列举几个公认的抗癌食物:
 
1.大蒜 多吃大蒜能养生的概念一直很火,在传闻中,大蒜和大蒜提取物制成的保健品几乎是治百病的,防癌、抗菌、降血脂、降压、预防心血管疾病。大蒜是日常饮食中最重要的食材之一,如果真有那么多功能,为什么还有那么多的癌症和心脑血管病?大蒜作为一种蔬菜,正常吃是没有问题的,只是不提倡带着抗癌防癌的目的大量吃,尤其是所谓的含大蒜素的一些保健品更是打着抗癌防癌的旗号在骗钱而已。
 
2.香菇 蘑菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品,其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫,有类似于补气的作用。
 
3.玉米 玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具抗癌作用。美国医学界指出,粗磨玉米面中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显着效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。
 

 
重点做到以下几点:
1.尽可能的减少含糖量较高的饮料以及食物的摄入

2.避免进食霉变食物,包括发霉花生榨制成的花生油。

3.多进食新鲜水果和蔬菜,摄入多种维生素,这些目前已得到公认
 
4.减少烧烤、油炸或者腌制食品的摄入,不吃路边烤串、麻辣烫等。

5.戒烟限酒。


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