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“秋冻”虽好 也不能太过

  • 简要:深秋时节,春捂秋冻也成了许多人拒绝妈妈秋衣的最佳理由。但你可能不知道的是,除了春捂秋冻,还有白露身不露,寒露脚不露的说法。合适的穿着对养生防病也很重要,特别是体弱、阳气不足的人群更莫盲目秋冻。 保健常识:秋冻事实上是针对初秋时节,大约是立秋到白露之间

深秋时节,“春捂秋冻”也成了许多人拒绝妈妈秋衣的最佳理由。但你可能不知道的是,除了“春捂秋冻”,还有“白露身不露,寒露脚不露”的说法。合适的穿着对养生防病也很重要,特别是体弱、阳气不足的人群更莫盲目“秋冻”。

“秋冻”虽好 也不能太过
 
保健常识:“秋冻”事实上是针对初秋时节,大约是立秋到白露之间的这一段时间。进入寒露之后的深秋,天气从凉爽向寒冷过度,我国南北方因地理位置不同,气候差异大,北方有明显降温。广州秋凉相对来得迟,可以根据气温和个人的体质延长“秋冻”的时间,不必过早、过快地添加衣物。
 
“秋冻”这件事要因人而异。进入深秋,要时刻关注气候变化,明显降温时应及时增减衣物,不要盲目固守“秋冻”。老人和小孩,以及一些大病、久病身体虚弱的人群,整体的身体状况处于衰退或发育尚未完善的阶段,生理功能相对差,抵抗力弱,还是要多加小心。特别是阳气不足的人群,比如老寒腿的患者,长期痛经、月经不调的女性,更要注意保暖,莫盲目“秋冻”。


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