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晚餐吃太晚 易患尿路结石

  • 简要:快节奏的都市生活,让许多人饮食变的不规律。晚餐8、9点钟吃都不是稀奇事,不过要注意了,晚餐吃太晚可能会增加尿路结石风险。

快节奏的都市生活,让许多人饮食变的不规律。晚餐8、9点钟吃都不是稀奇事,不过要注意了,晚餐吃太晚可能会增加尿路结石风险。
 
晚餐吃太晚 易患尿路结石
 
江苏省医学会泌尿外科学分会副主任委员、南京医学会泌尿外科学分会主任委员、中大医院副院长陈明教授介绍,经常熬夜可能会诱发尿结石。人体的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、嘌呤,如果常常熬夜,影响肾脏排毒,让身体多余的这些物质沉淀在肾脏内,造成短暂的高尿酸血症,长期下去就可能导致肾脏系统的尿结石。因为尿结石的主要成分是钙,而人体排钙高峰一般在饭后4-5小时。而晚餐食物中含钙过多,或者晚餐时间过晚时,势必导致排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液就会全部滞留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,就会形成尿结石。因此,晚饭不应吃得过晚或过饱。


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