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产后抑郁不是矫情,需要引起大家的关注

  • 简要:产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。

很多人对产后抑郁很难理解,甚至认为这就是矫情、娇气。产后抑郁到底是怎么回事?产后抑郁绝不是矫情、娇气。产妇产后的抑郁分为两种情况:产后抑郁和产后抑郁症。两个概念一字之差,里面的意思却有很大区别。
 
产后抑郁
 
产后抑郁是大多数产妇生产后都会经历的过程。一般在产后2天~3天开始出现,5天左右达到一个高峰值。它是一种情绪或状态,是一过性、生理性的。一般情况下,在家人的帮助和照料下,能够在产后两周内慢慢得到缓解。
 
产后抑郁症则到了疾病的诊断标准,是一种精神疾病,是病理性的,光靠产妇自己和家人的照料无法缓解,必须通过很长时间持续的治疗才可能恢复。
 
据统计,我国女性产后抑郁的倾向高达50%~70%,产后抑郁症发病率为10%~15%。产后抑郁症不一定是产后才出现,患有产后抑郁症的产妇往往早在怀孕或生产前,就已经面临精神障碍,但却被家人忽视了,直到产后才明显地表现出来。产后两周是区别产后抑郁和产后抑郁症的关键期。如果产后两周,产妇的精神和情绪状态依然没有恢复正常,并出现异常举动,家人就应留意,及时找神经科、精神科专家就诊,必要时进行对症治疗。
 
产后抑郁主要有三大原因:

1.角色转变生孩子后,女性的社会角色突然发生转变,很多宝妈来不及调整状态去适应这种变化,对照料宝宝没有足够的经验和信心,会产生挫败感,导致情绪低落。

2.激素水平骤变 怀孕期间,孕妇体内的雌激素和孕激素水平会升高,生完孩子后又会急速回降,这种骤变会引起产妇情绪低落。

3.生活节奏改变 宝宝刚出生的几天,新手妈妈的生活节奏完全被打乱了,会面临睡眠障碍,常常出现刚睡着,宝宝又哭了的情况,因为持续睡眠不足而导致抑郁。

另外,生产过程不顺利或宝宝不健康、夫妻、婆媳关系不好等家庭环境原因,以及产妇性格内向、好强等自身性格原因都有可能加重产后抑郁。

对产妇自身来说,当出现以下心理或情绪变化时,要警惕自己可能正在经历产后抑郁。

1.像生了一场病,但因为没有咳出声,没有流鼻涕,家里就没有一个人知道我生病了,但我确实病得很厉害。
 
2.家人为了照顾方便,就把宝宝的婴儿床移到了客厅。听见他们在外面逗小孩,觉得好像他们才是一个世界的人。
 
3.孩子一直在哭,吃不到奶,后面又出了状况,觉得特别难受。
 
4.有孩子后,从朋友圈看到自己的朋友在事业上有很多的进步,回头看看自己,好像停留在原地,对未来很迷茫。


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